中国書籍 中国医学
『図解 黄帝内経 中国養生第一書』

= 簡単紹介 =

中国最古の医学書と呼ばれ、挿絵付きの医学著作『図解 黄帝内経』。

= 内容・目次 =

【目次】
源于《黄帝内経》的道家養生功法：《内経図》
《黄帝内経》的理論体系及十二経脈
人体的穴位和反射区
《黄帝内経》全図
《黄帝内経》的歴史沿革
編者序 《黄帝内経》：中医第一書
如何閲読本書
第一章　中医学最早的典籍
　1 本書的主角①：黄帝
　2 本書的主角②：岐伯
　3 閲読本書[イ尓]可以了解：生命活動的基本特征
　4 掲示生命的根本：維持和死亡
　5 《内経》的基本思想①：陰陽之説
　6 《内経》的基本思想②：五行之術
　7 《内経》的基本思想③：臓腑之象
　8 最後的探究：《内経》成書之秘
第二章　生命的周期
　1 生的宿命：人体的生命周期
　2 両種物質，身体不可缺少：生命的動力
　3 生命的考験：人体老化的過程
　4 究竟我們能活多久：合理的寿限
　5 命中注定了[ロ馬]：影響寿命的因素
　6 因人而異的結果：早衰
　7四種長寿之人：真人、至人、聖人、賢人
　8 幇助延寿的密技：長寿的要決
第三章　養生的原則
　1 陰陽協調是健康的保証：陰陽和合
　2 理解陰与陽的互根：陽為本，陰従之
　3 陽気：推動、興奮、昇発、温煦
　4 陰気：寧静、抑制、粛降、涼潤
　5 警告：切避虚邪風
　6 修身：補精、養気、守神
　7 安命：補気、養血、輔陰
第四章　五臓六腑
　1 臓居于内，形見于外：五臓系統総覧
　2 主宰一切的“君王”：心者，君主之官
　3 輔佐着君主的“良臣”：肺者，相傅之官
　4 勇武忠心的“将軍”：肝者，将軍之官
　5 為“君主”表達意志的“内臣”：膻中（心包）護衛之官
　6 受納和布化的“倉官”：脾胃者，倉廪之官
　7 専司内務的“内侍”：大腸者，伝導之官
　8 接収納貢的“礼官”：小腸者，受盛之官
　9 使“王廷”井然的“工部待官”：腎者，作強之官
　10 明辨是非的“清官”：胆，中正之官
　11 負責水道循環的“漕官”：三焦者，決涜之官
　12 司水之職的“一郡之官”：膀胱者，州都之官
第五章　奇経八脈
　1 経絡是什麼：衆説紛纭話経絡
　2 臂内拇側上下循，中府乳上数三肋：手太陰肺経
　3 臂前外側須審量，商陽食指内側取：手陽明大腸経
　4 起于頭面向下行，承泣眼[目匡]辺縁下：足陽明胃経
　5 下肢内側向上循，隠白大趾内甲角：足太陰脾経
　6 極泉腋窩動脈牽，青霊肘上三寸覧：手少陰心経
　7 臂外後縁尺内詳，少沢小指外甲角：手太陽小腸経
　8 内側後縁足走腹，足心凹陥是湧泉：足少陰腎経
　9 目内眦是睛明，眉頭陥中攢竹取：足太陽膀胱経
　10 臂内中線諸穴勻，天池乳後旁一寸：手厥陰心包経
　11 臂外中線頭側繞，関沖無名指甲外：手少陽三焦経
　12 従頭走足行身旁，外眦五分瞳子：足少陽胆経
　13 前内側線穴細分，大敦拇趾三分処：足厥陰肝経
　14“別道奇行”的特殊通道：奇経八脈
　15 千年珍蔵，秘不授人：《内経図》詳解
第六章　四季順養
　1 人体与自然的相通相応：生命之本，通乎天気
　2 四時陰陽是万物的根本：四時陰陽，従之則生，逆之則死
　3 万物生発蓬勃、向栄，需布陳于自然：春季“発陳”
　4 茂盛華麗，需使精神適応繁茂秀美的時令：夏季“蕃秀”
　5 粛殺之気淒風冷雨，花木凋零，需調摂精神：秋季“容平”
　6 生機潜伏，万物蛰蔵，需少動陽気深蔵于内： 冬季“閉蔵”
　7 気血的運行受四時中風雨晦明変化的影響：四時的脈象
第七章　食養
　1 飲食為生人之本：食養的意義
　2 得谷者昌，失谷者亡：五谷是怎様営養全身的
　3 謹和五味，骨正筋柔：五味的功能与作用
　4 五味調和適合人体臓腑的営養需要：五味与臓腑
　5 臓腑失調，五色当顕：五色当五臓
　6 一定要忌口[ロ馬]：飲食的禁忌
　7 謹察陰陽所在而調 ：病後調養
第八章　形神合一的情志
　1 情志活動属于人類正常生理現象：認識五志
　2 生命現象的総称：什麼是“神”
　3 神宜静，而不宜躁：養“神”之道
　4 喜怒無常，過之為害：五志太過対人体的影響
　5 千般難，不外情志：五臓虚実引起的情志変化
　6 身心併治之基礎：形神合一
第九章　陰陽虚実与夢境
　1 夢是由外邪刺激而産生：夢的発生
　2 夢象的陰陽属性是体内陰陽関系的反応：陰陽与夢
　3 陰盛渉水生恐，陽盛大火焼灼，顕現五臓虚実之象：気盛之夢
　4 肺虚金白戦，腎虚黒沈淹，心虚火烤，脾虚厭餐：気虚之夢
　5 病邪侵臓腑，夢境現異象：邪寓之夢
　6 夢中受制難脱，気血阻滞所致：体滞之夢
第十章　陰陽五行与体質
　1 形成体質的結構与要素：臓腑、経絡、形体
　2 影響体質的基本物質：精、気、血、津液
　3 気質是体質中不可缺少的一部分：体質与気質
　4 察色按脈，先別陰陽：陰陽五態之人
　5 陰陽二十五人：五行之人
　6 臓固有小大，気血需充盈：臓腑之人
　7 先天強厚者多寿，先天薄弱者多夭：体態之人
　8 勇者気行則已，怯者則著為病：性情之人
第十一章　病邪与六気
　1 六種自然界的気候変化：六気之説
　2 六気的異常：六淫
　3 外来的病邪①：“風”乃百病之始
　4 外来的病邪②：“寒”乃損陽陰邪
　5 外来的病邪③：“暑”乃盛熱陽邪
　6 外来的病邪④：“湿”乃穢濁陰邪
　7 外来的病邪⑤：“燥”乃干渋之病邪
　8 外来的病邪⑥：“熱”乃火熱陽邪
第十二章　神奇的針灸
　1 老祖宗的智慧：何為針灸
　2 一脈相承且相対独立：腧穴与陰陽五行
　3 有形抑或無形的管道：経絡与穴道
　4 人体臓腑、経絡、気血、輸注出入的特殊部位：腧穴説
　5 由外而内的特殊療法：刺与灸
第十三章　常見病這様治
　1 牙疼不再是病：16個穴位軽松[才高]定[イ尓]的牙
　2 睡到自然醒：失眠調養的妙招
　3 天再熱也不怕：這些穴位可以防治中暑
　4 不暈車的秘密：愛上坐車
　5 軽松排毒：解決便秘的隠憂
　6 [イ尓]也可以有最好的頭脳：幇[イ尓]解決頭疼頭暈的穴位
　7 跟岔気説不：治療岔気的簡易方法
　8 感冒不再難纏：教[イ尓]用妙招治感冒
　9 健康的腹部是按出来的：腹脹痛可以通過穴位解決
　10 哮喘的克星：定喘等九穴
　11 与腸胃和諧共存：消化不良有妙招
　12 腸胃炎不用怕：学会用穴位防治腸胃炎
　13 不論急性、慢性還是過敏性：鼻炎都可以這様治
　14 解決女性的隠憂：看穴位這様調理月経
　15 経行腹痛不用愁：没有副作用的痛経止痛薬
附録：《黄帝内経》名詞解釈速査
　人体標準経絡穴位図（一）
　人体標準経絡穴位図（二）