中国書籍 エッセイ
『[イ尓]要好好愛自己』

= 簡単紹介 =

中国第一心灵作家毕淑敏2015年最新作品！30年写作生涯巅峰之作，首次收录最新文字《你要好好爱自己》。送给每一个在疲惫中忘记自己的人。
如果不是作家，毕淑敏也一定是最好的私人心理医生和艺术启蒙老师，她的文字更接近内心和生活的本质，总能让人超越生活的俗尘，摸得艺术的吉光片羽。

= 内容・目次 =

无论发生什么事，都不要停止爱自己！一本唤起你初心和生命激情的书。生命中最重要的人，是我们自己。你要认真面对青春、爱情、婚姻、友情、幸福、生死等主题，解决畏惧、不会告别，被关系困扰，自卑、失控、抑郁等问题。爱自己是直面人生所有问题，自己真正为自己承担起责任。每个人都必定要经历沉默、黑暗、伤痛，才无限接近于完整……

附赠“明媚治愈”主题明信片一套。1. 改变命运，请先改变心的轨迹 /
你站在金字塔的第几层：充满了创造性的劳动，是自我价值的最高体现_
拍卖你的生涯：改变命运，请先改变心的轨迹_
拒绝分裂：生活本来就是鲜花和荆棘并存_
目标要趁早：只要有目标，就不会孤独和绝望_
你是否需要预知今生的苦难：世界不可捉摸，能把握的只有自己_
第二志愿：是你面对逆境的备份文件_
常读常新的《人鱼公主》：即使全世界抛弃了你，你也不能自己抛弃自己_
变化的哀伤：变化使人成熟，但它首先使我们痛苦_
2. 你为什么不快乐 /
忍受快乐：很多人不快乐，是觉得自己不配快乐_
女也怕：既要嫁得好，也得干的好_
在纸上写下你的忧伤：请试试有效的"白纸疗法"_
面具后面的脸：如果有可能，请将面具减到最少_
走出黑暗巷道：只有正视伤痛，心才会清醒，才会有力_
有一种笑令人心醉：佯笑带来的损害是长久的_
流露你的真表情：不要吝啬自己的表情，痛则大哭，喜则大笑_
提醒幸福：请在寒冷的日子里经常看看太阳_
研究真诚：真诚使我们简洁明快、干净清爽_
逃避苦难：为了逃避苦难，我一生奋斗不息_
3. 你爱错了人，责任在你 /
爱情没有快译通：该说的，你还得说出来_
关于爱情的奇谈怪论：爱是一时一事，还是一生一世？_
界限的定律：有界限，才有秘密和自由_
任何成瘾都是灾难：一个人，要学会管住自己_
飘扬的长发与人生的幸福：把一事做完，再做另一件_
修补爱情：只有珍贵的东西，才需要修补_
婚姻的四棱柱：莫逆之交，患难之交，一见钟情，萍水相逢_
轰毁心中的魔床：在成长中要储藏智慧、期望和安慰_
爱怕什么：在孤独的人生旅程中，留一份真爱_
4. 怎样度过人生低潮 /
握紧你的右手：我不相信命运，我只相信我的手_
卑微也是我们的朋友：什么都不用解释，用胜利说明一切_
孤独是一种兽性：人因为恐惧才拥挤一处_
蚕是被自己的丝裹住的：活着，痛着，成长着，才是人生_
心灵拒绝创可贴：很多心理问题，实际上都是人生的大目标出现了混乱和
偏移_
坚持糊涂：不想弄明白的事，就不要弄明白_
疲倦：用转身躲过疲倦对我们的伤害_