中国書籍 エッセイ
『女人要学会説“不”』

= 簡単紹介 =

一本彻底改变女人工作、生活、行为模式的女性心理学著作。独立、睿智、优雅女人的任性宣言！教女人重新认识自我、挖掘自身优势潜能、准确成功地定位自我。伴随人生的每个阶段的启示，写给女人幸福一生的忠告。一本彻底改变女人工作、生活、行为模式的女性心理学著作。撒切尔夫人、希拉里、香奈儿等成功女性的女人法则。

= 内容・目次 =

第一章　太容易得到的，男人往往不懂珍惜
　大部分男人只把自己辛苦得来的东西当做宝贝，就像网络游戏中的角色升级一样。爱情也是如此，太容易得到的，男人往往不懂珍惜。女人千万不要把自己乖乖奉上，一定要学会“伪装”，学会拒绝，学会在婚姻和恋爱中强大自己。
　1为何女人付出得越多，越拴不住男人
　2太容易得到的，男人往往不懂珍惜
　3爱情的路上，千万不要让自己母爱泛滥
　4爱情不需要委曲求全
　5“一次只给男人一颗糖”的哲学
　6要让男人尝到甜头，更要让男人知道疼痛
　7恋爱中，女人最大的竞争力不是容貌和财产而是自信
第二章　为什么有的女人偏偏能牢牢抓住男人的心
　“坏”女人让人难以捉摸，充满活力，外表绚丽而内心坚强，她们是享有特权的女性，有着强大的实力，懂得如何在爱情的竞争中与男人成为平等的对手，她们既伶俐幽默，又锋芒毕露，却偏偏让男人们如痴如醉。
　1女人稍有一些锋芒，更让男人喜欢
　2男人是野生动物，喜欢追逐的快感
　3跟男人保持界限，让彼此有自己的空间
　4神秘莫测，让男人浮想联翩
　5若即若离，让男人牵肠挂肚
　6揭秘枕边人的“妈妈/情人综合征”
　7在他眼里，你是“坏”女人吗？
第三章　女人需要美丽，更需要智慧
　漂亮的女人就像街头的广告牌，看起来很耀眼，但仅仅用于欣赏。智慧的女人则像贴心的小棉袄，让男人觉得温暖、安稳。因此，任何一个理智的男人都会为有智慧的女人而停留，而对于那些空有美丽容貌的女人，他们最多选择“短线交易”，而不会做“长线投资”。当然，若能内外兼修，对女人来说再好不过。
　1别指望一个男人无条件爱上你
　2聪明的女人一定不要做“红颜知己”
　3女人需要美丽，更需要智慧
　4不做“提线木偶”，女人有思想才更有魅力
　5思考，让女人从繁琐中优雅地走出来
　6悉心修炼品位、涵养、气度与胸怀
　7永远记住，内外兼修的美才是真正的美
第四章　女人一定要学会说“不”
　如果一个女人在生活中，让自己事事妥协，处处做他人眼中的“老好人”，对别人的请求总是回答“好”，那么你身上的压力只会越来越重，更会耽误自己手上重要的事情。女人要学会说“不”，别让自己变成软弱的小绵羊。女人要知道，拒绝并非是背叛，而是产生信任的基石。只有真正的懂得了拒绝，懂得了说“不”，才能活得更加轻松、快乐。
　1别让自己变成软弱的小绵羊
　2为什么女人比男人更难以说“不”
　3无力说“不”的后果
　4女人要想掌握主动权，就要把丑话说在前面
　5没有能力办成的事情，女人不要轻易答应
　6必须放弃“要做好人”的想法
　7从一个双唇音开始，坚定而自信地说“不”吧
第五章　理直气壮地拒绝，别让不好意思害了你
　很多女人在拒绝时，往往觉得不好意思，怕伤人心，或者是拒绝不坚定，优柔寡断、半推半就，这样的拒绝显得软弱无力。一旦别人看出了你的弱点，就会向你发起猛烈“进攻”，你注定被“打倒在地”。所以，别让不好意思害了你，如果想拒绝，就应该坚定而自信、干脆利落地拒绝，不要给别人留下任何的悬念和余地。
　1该说“不”时若说“行”，哑巴吃黄连的命
　2不好意思”背后隐藏的是虚荣心
　3死要面子的结果往往是“活受罪”
　4拒绝并非是背叛，而是产生信认的基石
　5不要将拒绝后的不安认作是负罪感
　6不要担心拒绝会令对方产生不快
　7再熟悉的朋友，女人也要学会说“不”
第六章　郑重、果断的7种拒绝技巧
　对于女人来讲，学会了拒绝就等于学会了生存。聪明的女人在生活中要善于拒绝，还要讲究拒绝的技巧。生硬的拒绝不利于人际交往，女人拒绝他人时，一定要考虑到对方的自尊心，照顾对方的情绪。需要含蓄隐约的时候，绝不开门见山；需要推托其辞的时候，绝不硬着头皮接下。掌握委婉拒绝的艺术，不仅可以使自己进退自如，还能让对方免受尴尬之苦。
　1开门见山，直接拒绝
　2含蓄隐约，委婉拒绝
　3献可替否，转移重心
　4推托其辞，含糊回避
　5截断提问，曲解其意
　6假借他物，无声拒绝
　7防患未然，先知先觉
第七章　记住：自信、自立是女人最好的“妆容”
　自信、自立是女人自强的前提。无论你长得漂不漂亮，你都要昂首挺胸地生活。牡丹虽美，但有人却嫌它张扬俗气；菊花虽雅，但有人却嫌它冷酷骄傲。只有自信、独立才是女人美丽与成功并存的秘密。女人要相信自己，不断地完善自己。独立地行走于世，并不是为了追求虚荣，更不是为了取悦与人，而是为了体现自己的价值，让自己在平凡中脱颖而出。
　1独立的女人更迷人
　2别把自己的未来抵押在男人身上
　3不随波逐流，做一个有主见的女人
　4为工作而生活，女人因事业而美丽
　5永远不要看轻自己，你比想象中更优秀
　6保持本色，做真实的自己
　7自信：三分源自外表，七分源自内心
第八章　通晓人际规则，让女人博万千宠爱于一身
　你想走到哪里都受人欢迎吗？你想成为大家眼中的“人气王”吗？你想博万千宠爱于一身吗？如果想，那就从现在开始，通晓人际关系潜规则，学会与人相处的艺术吧！不要锋芒太露，不要咄咄逼人，不要显得比别人更聪明，不要为了面子充作“全能女人”，而要学会示弱，学会给别人台阶下，学会照顾别人的感受。
　1女孩行走江湖，切勿锋芒毕露
　2学会示弱——人人都有同情弱者的天性
　3学会给对方一个台阶下
　4不要让自己显得比对方更聪明
　5心甘情愿当配角
　6不要为了面子，充当“全能女孩”
　7说话看对象——见什么人说什么话
　8准备些“糖衣炮弹”——人人都期望被赞美
第九章　最重要的还是经济独立和主动权
　俗话说：“靠山山要倒，靠人人会跑，靠自己最好。”尤其是对女人，只有经济上独立了，口袋鼓起来了，你才会获得心理上的安宁，才有资格谈尊严、谈人格、谈人生、谈幸福。所以，从现在开始，比相信男人更相信钱吧，男人的花言巧语只能哄你开心一时，你口袋里的钱却能让你的内心踏实一世。
　1嫁个有钱人，不如自己变有钱
　2经济独立，才能让你更有魅力
　3有财力的女人才能活出优雅
　4通往财务自由的第一步——对钱负责任
　5聪明地消费，拒做“buy金女”
　6让信用卡成为“可持续幸福”的来源
　7聪明女人会投资——钱生钱才能赚大钱
　8准备好三大资产，就能一辈子不缺钱
第十章　气质如兰，风韵长存——修炼柔情似水的女人味
　女人可以不漂亮，但不能没有女人味，女人味是女人的根本属性，是女人的魅力所在。一个没有女人味的女人，就像鲜花失去了香味，明月失去了光辉，根本吸引不了男人的目光。而一个有女人味的女人，则可以把三分的漂亮增加到七分，让男人沉醉其中。女人征服男人的不是美丽，而是女人味。因此，修炼女人味，才是每个女人必修的课程。
　1女人可以不漂亮，但不能没有女人味
　2风情万种，比美丽更胜一筹
　3爱撒娇的女人，才会招来男人疼
　4每天出门，请保持出镜般的妆容
　5做自己的色彩顾问
　6衣橱的秘密——着装是一门艺术
　7时尚让你永远成为焦点
第十一章　如何赢得男人的心
　人们常说“将心比心”，可是在现实之中，想要牢牢拴住并赢得一个男人的心，对女人的要求往往是多方面的：既要贤良淑德，又要妩媚可爱；既要会操持家务，又要懂得撒娇发嗲；有时要学会千依百顺，有时候又要能成为男人背后的力量。所以总结起来，要征服一个男人，不能不用心，更不能不用脑。
　1男人征服世界，女人征服男人
　2火眼金睛，看清男人的本质
　3善用你的红颜资本
　4温柔是女人征服男人的核武器
　5判断男人是否坠入爱河的10种表现
　6盲目为爱献身到底值不值
　7做调配爱情的高手，占有男人心
　8绕开“科妮基现象”，让他对你始终如一