中国文化教養『世伝陳式太極拳 十九式』 DVD 全1枚組

太極拳大家陳氏太極拳 十九代伝人　陳小旺大師の国内最新最全面の太極拳指導DVD『世伝陳式太極拳 十九式』１枚組！

『世伝陳式太極拳：十九式』是陳氏十九世嫡系伝人：陳小旺大師，為譲更多的人了解陳氏太極拳，弘揚陳氏太極拳而在学習難度較大的陳氏老架太極拳一路的基礎上，簡化為十九式太極拳。此套路為習練陳氏太極拳的入門套路，以柔為主，柔中有剛。動作舒展大方，連綿貫穿，沈着穏健，一動無有不動；一静百骸相随。腰是発気之源，以腰為主宰，処処運用螺旋勁，以形引気，以気摧形，呼吸自然。虚実分明，含胸，蓄発相変，快慢相間。它既保留了陳氏太極拳的風格和特点，又是初学者的良師益友。

第一式 預備勢
第二式 金剛出廟
第三式 懶扎衣
第四式 上歩斜行
第五式 上三歩
第六式 左掩手肱拳
第七式 双推手
第八式 倒巻肱
第九式 閃通前
第十式 右掩手肱拳
第十一式 六封四閉
第十二式 運手
第十三式 高探馬
第十四式 右蹬一腿
第十五式 左蹬一腿
第十六式 野馬分鬃
第十七式 玉女穿棱
第十八式 金剛搗礁
第十九式 収勢